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生素食物荔枝 、黑枣等。核桃等； 3 、木瓜、芽菜 、李子 、腰果、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、川七 、韭菜 、龙须菜 、山竹、释迦 、龙眼 、大豆卵磷脂等；
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