含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物山竹、生素食物

    1 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆 、生素食物木瓜
、生素食物油菜花、生素食物李子 、生素食物核仁：杏仁、生素食物红苋菜 、生素食物水果：金橘、生素食物芽菜、龙眼 、释迦、红枣 、

草莓、罗勒
、韭菜 、川七、麦芽等；

    4 
、龙须菜
、荔枝 、豆类 ：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。