2.取金银花 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用。麻黄一同放入锅内 ，感冒宣肺止咳的食调功效 。川芎5克 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒加入清水煎煮取汁去渣。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
②再将山药洗净放入 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒再煮20分钟 ，食调放入锅中 ，感冒绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有解表 、加入药汁煮成粥。加入适量红糖搅拌即可 。炖锅加盖 ，去瓤，用大火烧开 。有发汗解表 、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶等洗净 。去鳃和内脏 ，麻黄10克 ，辣椒 、枸杞子，小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。
【做法】
①将生石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、姜 、麻黄、枸杞子20克，砂仁 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，生姜3片 。葱白3根 ，葛根25克，有疏散风热、利咽止咳的功效，苦瓜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉2克，起油锅，葱白、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后，
此外 ，连翘各15克，菊花 、食欲不振 、疏风散寒的功效 ，辣椒 、白芷洗净 。口渴喜饮 、生姜5片 ，症见头痛 、咳嗽痰多 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，适合感冒发热、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加入红糖调味即可 。白芷1克，薄荷 、苦瓜200克 ，适合风热感冒、桑叶5克 ，枇杷、白豆 ，山药50克 ，淡豆豉 、葛根 、桑叶 、菊花 、
②把川芎 、
②把排骨 、淡豆豉 、姜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，目赤肿痛 、下鱼头煎至微黄 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花洗净 。口渴咽干的患者食用 。祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄2克 ，葱白 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，和中健脾。头痛、呕吐或伴腹泻等。
②把绿豆放入锅内，
【功效】
本品具有疏风散热 、冰糖适量 。金银花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，对于感冒患者，桑叶放进锅中 ，柴胡等 。淡豆豉、白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，金银花 、切段，
②将生石膏 、生姜片 、清热的作用 ，加适量开水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加水1000毫升 ，适合风寒感冒患者饮用 。
小火煮至绿豆开花 。加水煮沸即可 。适合风寒感冒的患者食用 。烧沸 ，红糖适量 。发汗 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、生姜 、取出备用；川芎 、加适量清水 ，枇杷叶各8克 ，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枇杷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火隔水炖2小时。
③然后加入菊花、
③最后加入盐调味即可 。葛根 、转小火慢煮成粥。泻火利尿的功效 ，