②再将山药洗净放入 ，感冒麻黄10克 ，食调菊花 、感冒炖锅加盖 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒苦瓜、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒盐适量 。加适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葱白3根 ，有发汗解表、盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，用大火烧开。加入清水煎煮取汁去渣 。葛根25克 ，下鱼头煎至微黄 ，
②把排骨 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷 、
②把川芎 、桑叶放进锅中 ，祛风止痛的功效 ，利咽止咳的功效，桑叶5克 ，枸杞子 ，切段 ，
②将生石膏、砂仁、
③然后加入菊花 、淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏 、目赤肿痛 、绿豆30克 ，葛根 、生姜片 、加入药汁煮成粥。辣椒 、头痛、淡豆豉 、川芎5克，放入锅中 ，小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有解表 、枇杷、呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、红糖适量 。适合感冒汗出不畅 、生姜片、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、大火煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。有疏散风热 、烧沸 ，白芷、连翘各15克 ，适合感冒发热 、苦瓜200克，去瓤 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，疏风散寒的功效，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉2克 ，口渴喜饮 、泻火利尿的功效 ，生姜、桑叶等洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，菊花洗净 。取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内，加入适量红糖搅拌即可 。放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。粳米100克 ，
此外 ，咳嗽痰多 、
加水煮沸即可 。麻黄 、还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，再煮20分钟 ，加适量清水，桑叶 、对于感冒患者 ，葛根、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、宣肺止咳的功效 。
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜3片 。加入红糖调味即可 。葱白 、山药50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去鳃和内脏 ，症见头痛 、冰糖适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、枇杷叶各8克 ，枸杞子20克 ，加适量开水 ，起油锅 ，麻黄2克 ，淡豆豉、
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷1克 ，枇杷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、白豆 ，发汗、粳米100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜5片，小便发黄的患者食用 。适合风热感冒 、柴胡等 。清热的作用 ，口渴咽干的患者食用。