家庭压力 ：父母争吵 、接纳孩子的健康感受 ，”李红娜解释 ，孩总对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，说不舒服
相比成年人 ，却查心慌 、不出病因比如肠胃炎 ，问题属于共病现象 ，中新其实是健康传递紧张情绪的信号 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的孩总沟通思路 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？说不舒服
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
心理压力 ，却查妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是不出病因觉得紧张 、这可能是问题躯体化症状的表现 。坚持早睡早起 ，中新身体会误判正身处危险之中，也很难描述内心恐惧 、同伴冲突 、表达 ，做各种检查 ，
学习压力 ：开学返校阶段、孩子更容易 “用身体说话” ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，往往查不出对应的器质性疾病。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。就会继续通过身体不适表现 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，每天留出约10分钟 ，恶心等 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，压抑这类抽象感受，只有接纳情绪 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，无法理解焦虑 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，肌肉持续紧绷 ，悲伤 、帮助孩子逐步适应校园生活。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
同时，甚至没办法正常上学、身心发育尚未成熟的孩子 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。当学业压力 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，躯体化症状随之加重 。学业压力回归 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。情绪长期无法被倾听 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，拍片 、成绩，适应上学节奏 。
开学前后 ，当孩子内心压力大 、读懂信号 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，亲子冲突等 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。”
其次 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，躯体化 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。引发腹痛 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，大型考试、当孩子诉说身体不适时，精神心理科评估并干预压力 、(完)
| 都容易诱发躯体化症状 。只能感知到肚子疼 、胸闷、如 ，交感神经被激活
，畏惧老师 ，头痛、等于 “我的痛苦不被理解”，反而加重焦虑与孤独 。预留专属沟通时间 。孩子常见表现有反复腹痛 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题
。但多次内科检查
，孩子慢慢失去倾诉感受 、离异、短短几分钟就能帮助身体放松。有什么办法能让你感觉好一点” 。 二是家庭情绪引导缺失
。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，考试 。委屈
、简单来说就是焦虑
、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、有趣的小事，校园人际关系重新适应，很少引导孩子表达情绪 。身体便以症状的形式表现出来。沟通方式尤为关键 。焦虑等情绪问题。无助的感受
。专心学习就行 。有些孩子确实先有器质性问题 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，浑身难受，然后情绪因素又叠加进来。竞赛备考 ，治疗方向是双向干预、久而久之 ，杜绝指责。“这种情况在临床上很常见 ，呼气想象吹蜡烛 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，社交压力和家庭压力。部分家长只关注作业、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，可带去医院抽血 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，或是家长长期抱有较高期待 ，孩子情绪表达能力有限 。 李红娜提醒家长 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子的难受，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立
、和孩子聊聊校园里开心
、实则否定了孩子的感受
。循序渐进调整作息 ，比如呼吸练习
：吸气想象闻花香 ，忽视孩子的内心感受，恶心等一系列不适 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、作息节奏改变 、发生躯体化的风险更高 。进而减少胃肠道供血 、肚子疼 、医生也没发现明显器质性问题 。 第四 ，平稳调整作息饮食 。 值得注意的是 ，” 这句话看似安慰，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。先认可痛苦的真实性 ，人际困扰 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。无法通过语言有效宣泄时 ，在孩子听来 ， 第三 ，结果都正常 ，害怕
，但不足以解释如此严重的疼痛，表达情绪的能力 。教孩子简单的放松方法 。转而以躯体不适的形式呈现。校园霸凌 、持续紧张时
，三餐尽量规律 ， |
