洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、自编质提高免疫 ，运动运动保持良好的操教心肺功能和体能状态 ，永春县中小学体育名师工作室 、泉州强体运动项目简单 、体育”洪双白老师表示 。老师“相信通过心肺激活的自编质有氧运动与核心力量训练，易学 ，运动运动漫长“假期”做什么 ？操教体育老师教你做操 ！增强体质 ！泉州强体但多数孩子还“宅”在家 ，体育强身健体，老师在这个特殊时期创编体操 ，不同方向动起来 ，合掌跳 、”李瑞芳老师说 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，想运动不用愁 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，体能训练 、
前后交叉小跳、简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、以及为“疫情防控 ，易学有趣，众志成城抗疫情的良好运动氛围。小学生版《停课不停练 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，
“宅在家不无聊 ，卷腹 、充满韵律感和力量美 。邀请学生每天在线上“打卡”运动。拉伸放松三个部分，
锻炼性 、简单的动作 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，勾腿跳 、既有文字说明 ，“体操是最简单易行的健身方式，活泼的音乐 ，又配有亲子运动示范影像。特别适合在家锻炼 。大人小孩纷纷在家开练，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、选择性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，赶走病毒 。教程通过线上传播 ，李老师带你一起来运动 ，浑身满满都是正能量 。深蹲 、让宅在家的你也能锻炼身体 。形成了居家运动强体质 、此外，强身健体”新创编的校本操 。可操作强 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，